¿Cuántas veces hay que cambiar el cepillo de dientes?

El cepillo de dientes es uno de esos objetos que usamos dos o tres veces al día y al que casi nunca prestamos atención… hasta que las cerdas parecen un arbusto despeinado. ¿Cada cuánto conviene jubilarlo? Te lo contamos.

Respuesta corta

Lo recomendable es cambiar el cepillo de dientes (o el cabezal, si es eléctrico) cada 3 meses aproximadamente. Conviene hacerlo antes si las cerdas se abren o se deforman, y siempre después de haber pasado una enfermedad infecciosa (gripe, anginas, etc.).

Por qué cada 3 meses

La recomendación de los 3 meses (respaldada por asociaciones dentales como la ADA) tiene una razón muy práctica: con el uso, las cerdas se desgastan y se abren, y un cepillo con las cerdas estropeadas limpia mucho peor. Pierde eficacia para arrastrar la placa, justo lo que le pides.

Además, con el tiempo el cepillo acumula humedad, restos y microorganismos, sobre todo si se guarda en un baño cerrado y húmedo.

Cámbialo antes si…

Los 3 meses son una guía, no una norma rígida. Adelanta el cambio si:

• Las cerdas están abiertas, dobladas o aplastadas (señal número uno).
• Has tenido una infección (resfriado fuerte, gripe, faringitis…): el cepillo puede retener gérmenes, mejor estrenar uno.
• El cepillo ha estado en contacto con otros o se ha caído en un sitio poco higiénico.

Trucos para que dure (y sea más higiénico)

• Enjuágalo bien después de cada uso y deja que se seque al aire, en vertical, sin capuchón cerrado (la humedad atrapada favorece microorganismos).
• No lo guardes pegado a otros cepillos para evitar el intercambio de gérmenes.
• Si usas eléctrico, cambia el cabezal con la misma frecuencia: cada 3 meses o cuando se abran las cerdas.

Preguntas frecuentes

¿Cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes? Cada 3 meses, o antes si las cerdas se abren.

¿Y después de estar enfermo? Sí, conviene cambiarlo tras una enfermedad infecciosa.

¿El cabezal del eléctrico igual? Sí, cada 3 meses aproximadamente.

¿Cómo sé que toca cambiarlo? Si las cerdas están abiertas o deformadas, ya no limpia bien.

¿Cómo lo guardo? Enjuagado, seco al aire y en vertical, sin capuchón cerrado.